Včera jsem se zhrozila, když jsem nakoukla do diáře a zjistila, že přesně za měsíc mě čeká dovolená. A tím nemyslím, klasickou dovolenou s rodiči nebo přítelem, kde vám je jedno jak vypadáte, protože už jsou na vás všichni zvyklí. Tentokrát jede celý náš ročník ze školy..a to už si řeknete, že se sebou musíte něco udělat. Bohužel to odkládáte na poslední chvíli a pak začnete plašit.
Když mi zbývá jen ten jeden měsíc, tak jsem se rozhodla začít cvičit alespoň 30 day shred od Jillian Michaels. Na výsledky jsem opravdu zvědavá, pro jistotu jsem se předem zvážila a přeměřila a za měsíc to porovnám a dám vám vědět, jak jsem dopadla. Vážně jsem ráda, že jsem to po prvním dni nevzdala..pro někoho, kdo tak 2 roky nedělal žádný sport a nechodí ani na tělocvik je to záhul už po 2. minutě :D Dnes už to bylo podstatně lepší a dokonce bych řekla, že mě to začíná bavit !
Také jsem poslední dobou docela upravila svůj jídelníček, maso pomalu ale jistě vypouštím a nahrazuji ho sójovým, které mě neustále dostává tím, jak skvěle chutná v různých jídlech. Také jsem začala nosit do školy svačiny v podobě zeleniny a ovoce.
Dnes jsem také vyzkoušela sójový jogurt, který mě mile překvapil. Jen by mohla být cena trochu nižší. V nejbližší době mám v plánu zkusit udělat domácí sójové jogurty, které by snad mohly vyjít levněji :)
omluvte tu pózu..to ten Majáles :D
Když mi zbývá jen ten jeden měsíc, tak jsem se rozhodla začít cvičit alespoň 30 day shred od Jillian Michaels. Na výsledky jsem opravdu zvědavá, pro jistotu jsem se předem zvážila a přeměřila a za měsíc to porovnám a dám vám vědět, jak jsem dopadla. Vážně jsem ráda, že jsem to po prvním dni nevzdala..pro někoho, kdo tak 2 roky nedělal žádný sport a nechodí ani na tělocvik je to záhul už po 2. minutě :D Dnes už to bylo podstatně lepší a dokonce bych řekla, že mě to začíná bavit !
Také jsem poslední dobou docela upravila svůj jídelníček, maso pomalu ale jistě vypouštím a nahrazuji ho sójovým, které mě neustále dostává tím, jak skvěle chutná v různých jídlech. Také jsem začala nosit do školy svačiny v podobě zeleniny a ovoce.
Dnes jsem také vyzkoušela sójový jogurt, který mě mile překvapil. Jen by mohla být cena trochu nižší. V nejbližší době mám v plánu zkusit udělat domácí sójové jogurty, které by snad mohly vyjít levněji :)
omluvte tu pózu..to ten Majáles :D











